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    春天养生从喝汤开始,调养身体就要常喝春季养生汤!

    • 新闻资讯
    • |
    • 2019-02-21 08:09:47
    • 中国食品网小编
    • 阅读(337)
    • 来源:中国食品代理网

    有人说春天不适合养生,小编觉得这种说法毫无依据,养生是一个很漫长的过程,所以一年四季都是养生的好季节,只要我们能够长久的坚持,那么身体就会被调养的非常好。现在正值春季,建议大?#21494;?#21917;点汤来养生,那么春季养生汤有哪些呢?

    1、豆腐瘦肉汤

    豆腐瘦肉汤

    豆腐瘦肉汤图片

    豆腐瘦肉汤虽然很常见但也很普通,不过呢,它的营养价?#31561;?#26159;非常高的,因为豆腐具?#20449;?#27602;养颜、增强食欲、补钙、预防骨?#36866;?#26494;等的作用,所以用豆腐搭配瘦肉来做汤,不仅能够给身体提供丰富的营养,还能起到健脾养胃的作用,因此,豆腐瘦肉汤是一款适合在春季喝的汤。

    2、海带排骨汤

    海带排骨汤

    海带排骨汤图片

    海带排骨汤是一种很大众的汤,它不仅美味还很好做,只需要准备排骨、海带、各种调味料就可以做出一碗营养的春季养生汤了,现在刚好是喝海带排骨汤的时候,因为此汤具有健骨御寒的作用,非常适合?#20381;?#30340;老人饮用。

    3、菠菜猪肝汤

    菠菜猪肝汤

    菠菜猪肝汤图片

    春季是个养肝的好季节,很多人都会在春季吃一些护肝食物,而菠菜猪肝汤就有很好的护肝作用。菠菜虽然性甘凉,但是却具有滋阴平肝、助消化的作用,它还能够改?#32856;?#27668;不舒的症状,所以用菠菜做的汤便成为了大家追捧的春季护肝汤。

    可能有人会说,春季养生为什么要喝汤?吃一些其他的食物不也能够起到养生的作用。确实是这样的,喝汤并不是春季养生的主要途径,只是对于身体比较弱的人和消化?#20302;?#19981;好的老人及小孩来说,汤中的营养比较丰富,更利于他们身体的吸收,所以这些人群比较适合喝春季养生汤。

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